«Meridian Energy»: як масаж допомагає пережити стрес війни

— Ми звикли до масажу як до способу розслабитися після важкого дня або зняти м’язову напругу. Але зараз, коли вся країна живе в стані постійного стресу, війна змінила наше ставлення до власного тіла. Чи може масаж бути не лише про тіло, а й про ментальне здоров’я?

— Однозначно так. Сучасний підхід до масажу вже давно вийшов за межі просто фізичного впливу на м’язи. Ми працюємо з тілом комплексно: через м’язові ланцюги, біохімічні процеси та навіть емоційні блоки. Людина — це більше, ніж просто тіло і її стан залежить від багатьох факторів : фізичного здоровʼя, емоційного настрою, ментального та навіть енергетичного стану.

— Що саме означає цей «комплексний підхід»?

— Якщо раніше медицина працювала із зональним підходом — один лікар лікував серце, інший — опікувався травленням, третій — нервовою системою, то зараз дедалі більше спеціалістів і спеціалісток визнають, що людина — це єдина система. Ми в салоні використовуємо принципи кінезіології, остеопатії та масажних практик, що впливають не лише на тіло, а й на емоційний стан.

Наприклад, багато людей, які переживають сильний стрес або горювання, навіть не усвідомлюють, що їхні м’язи обличчя, шиї чи діафрагми перебувають у постійній напрузі. Це не просто фізичний дискомфорт — це тілесна реакція на переживання. Масаж допомагає звільнити ці затиски, зняти напругу, відновити нормальне дихання.

— Тобто тіло «пам’ятає» емоції?

— Саме так! Якщо людина довго живе в страху або тривозі, її шия ніби «втягується» в плечі, м’язи стають жорсткими. Це захисна реакція, яку тіло використовує підсвідомо. Або ще приклад: люди, які переживають втрати, часто мають блоки в грудній клітці та діафрагмі — ніби їхня втрата «сидить» у серці.

Ми працюємо з цими зонами, допомагаємо повернути тілу свободу. У деяких випадках, коли ми знімаємо напругу, люди можуть навіть заплакати прямо під час сеансу. Це абсолютно нормальна реакція, адже емоції, які були «заморожені» в м’язах, нарешті знаходять вихід.

— А чи є певні типові зони напруги, які особливо загострилися у людей під час війни?

— Так, можна виділити кілька характерних зон, у яких «зберігається» стрес війни:

• Шия, щелепа, плечі. Люди підсвідомо напружують ці зони, коли відчувають небезпеку або внутрішньо «замикаються». Часто ми навіть не усвідомлюємо, що ходимо зі стиснутими зубами чи зажатими плечима.
• Грудна клітка та діафрагма. Дихання стає поверхневим, а тіло входить у стан «виживання». Це може призводити до почуття втоми, нестачі енергії, навіть до проблем із травленням.
• Руки, кисті. Багато людей помічають, що у них «зникає сила» в руках або вони часто німіють. Це може бути пов’язано як із фізичним напруженням, так і з емоційною реакцією на невизначеність.
• Ноги, стопи. Символічно ноги пов’язані з відчуттям стабільності та напрямку в житті. Якщо людина не знає, що буде далі, якщо вона переживає втрату дому або відчуває себе «відірваною» від свого звичного життя, це може проявлятися через напругу в ногах.

— Виходить, що масаж — це не просто розслаблення, а ще й спосіб адаптації до змін та переживання емоцій?

— Абсолютно! У нинішніх умовах дуже важливо не просто «витримати» все, що відбувається, а й знайти способи підтримати себе. Масаж допомагає відновити не тільки фізичний, а й психологічний баланс. Ми хочемо, щоб люди розуміли: турбота про себе — це не розкіш, а необхідність, особливо зараз.

— І останнє запитання. Назва вашого салону — «Меридіан Energy». Чи пов’язано це з певними техніками роботи?

— Так, у нашій практиці ми працюємо із системою енергетичних меридіанів тіла, яка широко використовується у східній медицині. Це канали, по яких циркулює життєва енергія. Якщо меридіан заблокований — це може проявлятися як фізичний біль або емоційне виснаження. Ми допомагаємо відновити цей баланс, щоб людина відчувала себе краще на всіх рівнях.

— Дякую за розмову! Впевнена, що багатьом людям зараз потрібно переосмислити своє ставлення до власного тіла і дозволити собі турботу про нього.